Dia da Atividade Física | Projeto Pense Bem AVC lembra importância da data

06 de abril de 2021 por Associação Reabilitar

 

Seu Aluísio ficou sem os movimentos do braço e da perna direita por causa de um AVC. Hoje, as terapias são suas principais aliadas para a retomada da mobilidade e a melhoria da sua qualidade de vida. O resultado dos dias de cuidado e exercícios frequentes vem todos os dias com os avanços dos tratamentos. ♥️

📍Assim, inspirados na história do seu Aloísio, no Dia Mundial da Atividade Física, o Projeto Pense Bem AVC nos lembra da importância do exercício físico como um forte aliado na prevenção do AVC. 😉

📍A prática regular de exercícios pode ajudar a prevenir doenças cardíacas e AVCs, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea. Estudos comprovam que basta um indivíduo realizar trinta minutos de atividades diárias de intensidade moderada para que o risco de se ter um AVC seja reduzido.

☺️ E tem mais: além de propiciar a sensação de bem-estar, a atividade física melhora a autoestima, reduz os sintomas depressivos e ansiosos e traz benefícios ao organismo, proporcionando um estilo de vida mais saudável e livre de outras doenças.


Saiba mais sobre o Projeto Pense Bem AVC


 

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